Setembro é o Mês da Prevenção do Suicídio.
É um momento para recordar que a saúde mental é essencial e que ninguém deve
sentir-se sozinho.
Todos, em algum momento, podemos sentir-nos
sobrecarregados, tristes ou perdidos — e isso é natural. O mais importante é
falar, pedir ajuda e estar atento a quem está à nossa volta.
👉 Como podes ajudar?
- Ouve
os teus amigos com atenção e sem julgamentos.
- Repara
se alguém se isola ou demonstra sinais de sofrimento.
- Procura
falar com um adulto de confiança ou incentiva a procurar apoio.
- Partilha
os contactos das linhas de apoio — elas existem para ajudar!
📞 Linhas de apoio em
Portugal:
- SNS24
(apoio psicológico): 808 24 24 24 (opção 4)
- SOS
Voz Amiga: 213 544 545 | 912 802 669 | 963 524 660
- Telefone
da Amizade: 222 080 707
Se estás a passar por um momento difícil, preenche o questionário através do Link
https://forms.office.com/e/bpc8PUjWXh?origin=lprLink
Este espaço é confidencial e anónimo, feito para partilhares como te sentes. Se quiseres, poderás receber apoio ou orientação.
💛 A tua vida tem sempre valor. Não hesites em pedir ajuda.
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